APRENDA A FAZER PARADA DE MÃOS
DO ZERO EM MENOS DE 1 ANO

Um programa de acompanhamento personalizado, passo a passo, para desbloquear sua parada de mãos, independentemente do seu nível atual, com uma trilha de aprendizado individual

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O que você vai aprender neste programa personalizado?

✔️ Como construir força, resistência, mobilidade e alinhamento para sustentar a posição da Parada de Mãos
✔️ Exercícios progressivos para desbloquear o equilíbrio e reequilíbrio
✔️ Como treinar Handstand em qualquer lugar
✔️ Aulas de como superar o medo de ficar de ponta cabeça passo a passo
✔️ Correções personalizadas para acelerar sua evolução
✔️ Como dominar o seu corpo e a sua mente através da Parada de Mãos
✔️ Como evitar erros comuns que travam o seu progresso
✔️ Métodos práticos para vencer o medo de cair
✔️ Variações de entradas e saídas da Parada de Mãos
✔️ Como prevenir e tratar as lesões de punho, cotovelo e ombros

Pra quem é este programa?

🔹 Você que sempre quis aprender a parada de mãos, mas nunca conseguiu manter o equilíbrio
🔹 Para quem quer aprender sobre disciplina, foco, força, resiliência, como lidar com a frustração e conquistar o que você quiser na sua vida
🔹 Pra quem quer construir um hobbie e ter uma atividade divertida para brincar
🔹 Você que quer ganhar Força e Mobilidade com um movimento muito nutritivo
🔹 Para quem gosta de aprender a aprender: você vai ser capaz de aplicar estes conhecimentos nas mais diversas áreas da sua vida
🔹 Pra você que já tentou sozinho, mas não sabe se está treinando da forma certa
🔹 Está há anos tentando por conta própria e até hoje ainda conta com a sorte pra conseguir alguns segundos milagrosos livre
🔹 Tem medo de cair ou se machucar ao praticar
🔹 Quer evoluir rápido com um método testado e acompanhamento personalizado
🔹 Profissionais das áreas de Educação Física, Fisioterapia, Yoga, Pilates, Dança, Circo, Crossift, Capoeria, Calistenia, entre outras, que queiram aprender para ensinar seus alunos com uma metodologia aplicável para qualquer pessoa

Quem sou eu?

Bruno Souza – Apaixonado por movimento e praticante e professor de Parada de Mãos há mais de 10 anos
Formado nas Artes Circenses, teve seu primeiro contato com a Parada de Mãos através de um professor de ginástica da equipe olímpica de Cuba. Desde este primeiro contato, navegou e praticou a partir de diversas metodologias, até encontrar o seu próprio caminho.

Há cerca de 5 anos, conheceu a Cultura do Movimento, idealizada pelo Ido Portal, e revolucionou o seu método de ensino e aprendizagem, com exercícios mais didáticos, que funcionam para qualquer pessoa que queira aprender, independente de onde esteja começando.

Hoje em dia é professor na maior escola de Movimento do Brasil e do mundo, a Pratique Movimento e já deu aula para mais de 500 pessoas ao longo de sua trajetória.

Quanto você vai precisar investir?

Entrando para este acompanhamento hoje mesmo você receberá:
✅ Uma avaliação completa e ao vivo a cada 6 semanas – R$ 997,00
✅ Treino personalizado e adaptado para você por 9 meses – R$ 5.590,00
✅ Acesso ao Whatsapp particular do professor para tirar dúvidas a qualquer momento
✅ Acesso às Lives gravadas, desafios semanais e materiais complementares

TOTAL SEM O DESCONTO: R$ 6.587,00
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Como funciona o acompanhamento?

✅ Avaliação inicial para descobrir qual é o seu nível, experiência na área e se possui algum tipo de lesão ou restrição
✅ Acesso às aulas gravadas e à Live semanal de tira dúvidas com assuntos complementares
✅ Treinos estruturados para o seu nível
✅ Acesso liberado à plataforma de estudos, com uma trilha individualizada de aprendizado
✅ Missões semanais baseadas nos seus objetivos
✅ Feedbacks personalizados
✅ Avaliação de progresso a cada 6 semanas
✅ Bônus de + 3 meses de acesso 100% gratuito caso você não conquiste o equilíbrio em 9 meses
✅ Acesso ao whatsapp particular do professor para mandar vídeos e receber correções
✅ Acesso: Online via área de membros + grupo exclusivo no Whatsapp
✅ Extras: PDFs complementares, exercícios bônus e desafios semanais
✅ Treine onde quiser: em casa, na academia, no parque. Você só precisa de um corpo, um chão e uma parede!

Perguntas Frequentes:

Me sinto muito velha, será que ainda dá tempo de aprender?

SIM! Hoje em dia nas minhas turmas presenciais e online tenho alunos de diversas idades, de 17, 25, 40, 60 anos e por aí vai e cada um aprende no seu próprio ritmo. A curva de aprendizado das pessoas mais velhas é ainda maior. A melhor hora para começar foi há 20 anos, a segunda melhor hora é agora!

Preciso de algum aparelho específico para praticar?

Não! Tudo que você vai precisar ao longo do acompanhamento é de um corpo, um chão, parede e vontade de aprender! Deixa que o resto eu resolvo por você!

Quantos dias e horas vou precisar praticar por semana para atingir os meus resultados?

Tudo isso vai depender da nossa avaliação inicial. Vou montar a estrutura baseada na sua experiência e no seu estilo de vida. Caso você tenha menos tempo para praticar ao longo da semana, você receberá um treino que cabe na sua agenda!

Não tenho nenhuma experiência com esse movimento. Esse acompanhamento funciona pra mim?

Sim! Independente da sua experiência, vou construir uma jornada específica para as suas necessidades e capacidades, trabalhando com exposição gradual, sem pressa, respeitando o ritmo do seu corpo.

Tenho dor e lesão em algumas partes do corpo, mas tenho muita vontade. Será que isso pode ser prejudicial para a recuperação?

Tudo vai depender da intensidade que você vai colocar no movimento. Se respeitar os limites do seu corpo e executar as tarefas no tempo delimitado, o movimento pode te ajudar a se recuperar mais rápido, pois movimento e exercício físico tem a capacidade de curar. Irei montar a trilha adequada que respeite os limites do seu corpo e te traga ganhos no longo prazo. O seu progresso vai ser determinado pelo tamanho da sua vontade, o restante das limitações é algo que eu quero te ajudar a resolver.

Já tenho alguma experiência e pratico atividade física. Este acompanhamento serve pra mim também?

Sim, com certeza! A ideia do acompanhamento personalizado é estruturar um caminho que funcione para o seu nível de experiência. Eu quero dar toda a jornada para que você saia ao final com seus primeiros segundos em equilíbrio, com constância, te dando autonomia para você construir sua própria prática, aprender mais rápido, com mais eficiência e almejando posições mais avançadas em cima das mãos no futuro.

Inscreva-se agora mesmo e agende a sua avaliação para descobrir o seu nível e qual é o melhor caminho para você aprender a parar de mãos!

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